Witamina D to jedna z witamin, którą koniecznie trzeba suplementować u noworodka. Pełni ona niezwykle ważną rolę w prawidłowym rozwoju dziecka. Przede wszystkim odpowiada za prawidłowy wzrost i rozwój kości. Po drugie odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu, a także utrzymanie właściwego poziomu wapnia we krwi. Wspiera również funkcje układu odpornościowego, a także wpływa na utrzymanie zdrowych zębów, ograniczając rozwój próchnicy. Właściwy poziom wapnia i fosforu we krwi chroni przed krzywicą, która przejawia się nieprawidłowościami w układzie kostnym. Niedobór składnika to również częstsze infekcje układu oddechowego. W przyszłości może prowadzić do niektórych chorób, w tym: autoimmunolgicznych, insulinooporności oraz cukrzycy. W niektórych przypadkach może powodować zaburzone funkcjonowanie układu kostnego i nerwowego.

Jak rozpoznać niedobór witaminy D u niemowląt?

Czasami niedobór witaminy D u małych dzieci jest niemal widoczny gołym okiem.

Do najczęstszych objawów należą:
– niepokój,
– niezrastanie się ciemiączek,
– nadmierna potliwość,
– wzmożone napięcie mięśniowe,
– zaparcia,
– opóźnione ząbkowanie,
– „żabio-brzuszek”, czyli rozlewający się na boki, miękki brzuszek.

Rodzice, którzy zauważyli takie objawy u swojego dziecka, powinni niezwłocznie zgłosić się do pediatry. Aby potwierdzić przypuszczenia, lekarz zleca badania krwi. Dopiero po analizie wyników badań lekarz może zlecić suplementację, która ma na celu wyrównanie niedoborów. Bez polecenia lekarza suplementacja nie jest wskazana, ponieważ może doprowadzić do nadmiaru witaminy D. Jakie są tego konsekwencje? Po pierwsze pojawiają się nudności i wymioty, a także zaparcia i odwodnienie. Ponadto zaburzenia łaknienia i rytmu serca. Występuje również wielomocz. Natomiast systematyczne spożywanie witaminy D w zbyt dużych dawkach może spowodować zaburzenia neurologiczne, w tym: obniżone napięcie mięśniowe i nadpobudliwość. W skrajnych przypadkach prowadzi do powiększenia wątroby i śledziony. Najczęściej pojawia się jednak słabszy przyrost masy ciała oraz zwapnienie w tkankach (np. wapnica nerek). Mogą również występować złogi w układzie nerwowym.

Skąd czerpać witaminę D?

Witamina D, czyli cholekalcyferol, jest hormonem steroidowym, którego organizm nie może produkować samodzielnie. W związku z tym dostarczamy go z zewnątrz na dwa sposoby. Po pierwsze naturalna witamina D syntetyzuje się, czyli wytwarza na skutek działania promieni słonecznych. Pediatrzy przestrzegają jednak przed intensywną ekspozycją słoneczną dzieci przed ukończeniem 1. roku życia. W związku z tym dziecko nie ma naturalnej możliwości, aby witaminę D wytworzyć. Drugą opcją jest suplementacja przez układ pokarmowy. W przypadku starszych dzieci może to być spożywanie tłustych ryb czy jajek albo suplementacja syntetycznymi preparatami. Noworodek nie może jednak otrzymać witaminy D wraz z pokarmem.

W tym wypadku jedyną opcją pozostaje suplementacja. Na co jednak zwrócić uwagę? Warto pamiętać, że niektóre mleka modyfikowane mają już witaminę D w swoim składzie. Należy to uwzględnić, planując wprowadzenie suplementacji. O dawce zawsze decyduje pediatra zajmujący się noworodkiem. Niedobór witaminy D to najczęstszy czynnik, który wywołuje między innymi osteoporozę, krzywicę oraz osteomalację. Niezależnie od metody karmienia dziecka (piersią i/lub mlekiem modyfikowanym) wskazana jest suplementacja witaminy D już od pierwszych dni życia. Optymalna dawka, która zależy od wieku i potrzeb dziecka, powinna być dopasowana przez lekarza pediatrę. Największym zagrożeniem niedoboru obarczone są dzieci, które żywią się pokarmem matki i nie otrzymują żadnej porcji mleka modyfikowanego. Ryzykiem niedoboru obarczone są również dzieci o ciemnej karnacji, otyłe oraz nie poddawane ekspozycji na słońce. Kiedy suplementować witaminę D u starszych dzieci? Dodatkową dawkę witaminy D należy wprowadzić, gdy dziecko przebywa mniej na słońcu. Warto również pamiętać, że dieta może być jednym ze źródeł tego składnika.

Zobacz również:

• wyciskarka do soków wolnoobrotowa https://ukryteterapie.pl/kategoria/inne
• q10 https://ukryteterapie.pl/kategoria/suplementy
• CBD olejki https://ukryteterapie.pl/kategoria/cbd-olejki-pasty

Kiedy można przestać podawać dziecku witaminę D?

Zakończenie suplementacji witaminą D, to kwestia, która zastanawia wielu rodziców. Wiele zależy od warunków klimatycznych, w jakich żyjemy. Niewątpliwie większość dni zimnych i pochmurnych nie sprzyja naturalnemu wytwarzaniu się witaminy D w organizmie. Jej niedobór wywołuje między innymi złe samopoczucie, ogólne zmęczenie. Dotyczy to zarówno osób dorosłych, jak i dzieci.

Kiedy zatem odłożyć suplementację na bok? Po ukończeniu 1. roku życia przez dziecko, należy zgłosić się do pediatry. Lekarz oceni, czy dalsza suplementacja jest konieczna, a jeśli tak, to w jakiej dawce. lekarz zapyta przede wszystkim o dietę dziecka, a także czas jego przebywania na słońcu. Zwykle podawanie witaminy D ogranicza się do okresu jesienno-zimowego.
Podsumowując, podawanie witaminy D jest bardzo ważne w przypadku niemowląt Suplementacja powinna zacząć się już w pierwszym dniu życia dziecka. Należy ją kontynuować nieprzerwanie do pierwszych urodzin. Później należy dawkę skonsultować z pediatrą